E essa tal felicidade?
- Vivi Veiga
- há 2 dias
- 3 min de leitura
Você é daquelas que vive procurando a felicidade?
A pessoa que quer desesperadamente ser feliz e vive numa busca frenética por esta sensação, este sentimento, esse estado que muitas vezes temos dificuldade em explicar, mas que todos conhecemos, entendemos, compreendemos e desejamos acima de tudo, seja o que for, essa tal FELICIDADE!
Se você é esse ser, que quer, de todo jeito ser feliz e pauta sua vida nessa busca, tenho algo a lhe falar.
Primeiro, que você não está só. “Tá, isso é meio óbvio. Todos nós buscamos essa tal felicidade, muitas vezes sem nem ao menos conseguir defini-la, apenas senti-la.” É o desejo primordial, ultimo, final do ser humano. SER FELIZ!!! Mas existe uma diferença entre deseja-la e busca-la a todo o custo.
Desde o inicio do pensamento que se fala sobre felicidade. O que é? Quando a vivemos? Como ela chega? Como mantê-la … Os filósofos, pensadores, lideres e plebeus já falavam, desejavam e veneravam essa tal “felicidade”.
Todos desejamos ser felizes. Tudo o que fazemos, tudo o que nos move e nos guia tem como objetivo fundamental e ultimo, a felicidade.
Você trabalha para ter uma condição financeira que lhe permita ter uma estrutura, carro, casa, poder viajar, não precisar ser preocupar com dinheiro, tudo para SER FELIZ!
Você faz tudo para se sentir realizado, ser admirado, elogiado e valorizado pelos outros, para SER FELIZ!
Você ama, odeia, grita, acolhe, recebe, dá, tudo para ser, no final das contas, FELIZ!!
Quantas vezes você fez algo que não queria para agradar a outro e ser aceito? Para SER FELIZ! Ou quando “atropelou” o outro para fazer algo importante para você? Para SER FELIZ!
Sim. Estamos todos na mesma jornada. Mas posso lhe garantir uma coisa. Na verdade, a ciência já nos garantiu uma coisa: permanecer nessa busca por ela própria, isto é, viver na busca pela felicidade por si só, não trará felicidade. Não é a busca que nos faz felizes, mas sim viver o nosso dia-a-dia com bem-estar.
A eterna busca por felicidade pode ser profundamente ingrata e nos levar a frustrações, desânimo e até a uma depressão. Mas, então o que fazer? Como alcançar ESSA TAL FELICIDADE?
E nesse aspecto, trago um conceito criado, entre outros, por Tal Ben-Shahar, professor criador do curso mais concorrido da historia da Harvard, e que nos ensina, com base na Ciência da Felicidade, que a felicidade é refletida no alimento diário, semanal, constante do bem-estar nas seguintes áreas: Espiritual, Física, Intelectual, Relacional e Emocional.
Explico.
A Felicidade é resultado do caminho que escolhemos seguir no nosso dia-a-dia, quando alimentamos as áreas expressadas no acrónimo criado por eles – SPIRE (spiritual, phisical, intellectual, relacional and emocional).
Ter um olhar de atenção e agir para alimentar essas áreas que compõe a essência do ser humano, vai nos levar à conclusão de uma vida mais feliz!
Estudos realizados durante varias gerações de pessoas demonstrou que aquelas que, ao final da vida, se consideravam mais felizes, eram aquelas que tinham em comum a presença constante e consistente dessas cinco áreas na sua vida. O berm-estar espiritual, físico, intelectual, nos relacionamentos e emocional.
O Programa Mulheres em Essência nasceu daí! Da vontade de quatro mulheres, que vivem em três países diferentes e que trabalham duas dimensões da experiência (teórica e pratica) na divulgação da Ciência da Felicidade para que todas nós tenhamos acesso a informações extremamente relevantes e que nos levem a uma vida com mais equilíbrio e, principalmente, com mais felicidade.
A busca por si só, da felicidade, não nos leva a sermos pessoas mais felizes. Ao contrário, pode nos trazer frustração e incertezas.
A verdadeira felicidade vem com a atenção e ações que alimentem de forma efetiva e consistente, nosso bem-estar espiritual, bem-estar físico, bem-estar intelectual, bem-estar nos relacionamentos e bem-estar emocional.
Acrescentar pequenas, mas eficientes e consistentes ações no nosso dia-a-dia que alimentem cada área acima descrita, nos trará, sim, mais felicidade do que qualquer formula magica de ideal utópico e ilusório. Afinal, a vida é desenhada pelas escolhas que fazemos, que nos levam para caminhos que podem ser muito mais significativos e, principalmente, repletos de FELICIDADE!
Se esse texto fez sentido para você, seja bem-vinda a uma vida mais FELIZ!!!
POR VIVI VEIGA
Mentora especializada em equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, hipnoterapeuta e Facilitadora em Ciência da Felicidade. Embaixadora Master do Clube Mulheres de Negócios em Língua Portuguesa.
Instagram e Facebook: @Viviane_Paiva_Veiga
Parabéns, Vivi Veiga, por esta reflexão tão necessária e, sobretudo, tão humana. 👏✨
Talvez a grande viragem esteja precisamente aí: deixarmos de perseguir a felicidade como um destino e começarmos a construir bem-estar como uma escolha diária.
O conceito SPIRE traz uma perspetiva poderosa: cuidar do espiritual, físico, intelectual, relacional e emocional é, afinal, cuidar da nossa vida por inteiro.
E há uma frase que fica comigo: a felicidade não é uma meta que alcançamos; é muitas vezes o resultado da forma como escolhemos viver o caminho.
Este artigo que convida-nos não apenas a pensar sobre felicidade, mas a perguntar: o que estou a alimentar hoje na minha vida para me sentir verdadeiramente bem?
Parabéns pelo conteúdo, pela profundidade e…